40代男は白髪も増える！どう対処すべき？

40代になると男も白髪が増えてきます。

僕なんかは30代から白髪が目立ち始めましたけど・・・

そんな白髪ってどう対処すれば良いのか？

何か良い方法はあるのでしょうか？



まず、1番手っ取り早い対策は白髪染めを使うこと。

すでにやっている方も多いと思いますが、これが1番早くて確実な白髪対策になります。

全体的に染めることができますし、分け目やすそなどの部分白髪にも対応できますから。

白髪染めは自宅など自分で染める場合が多いと思いますが、床屋や美容室で染めてもらうこともできます。

定期的に染め直す必要はあるけど、1番お薦めな対処法ですね！





こんなやつです。

⇒　サンカラーマックス



次に、食生活や生活スタイルから白髪を黒髪へ対処する方法です。

そもそも髪が黒いのはメラニン色素のためで、顔などのシミができる原因もこの色素のため。

このメラニン色素を生み出す細胞があるんだけど、この細胞の作用を活性化させれば白髪も以前のような黒髪に戻ることがあるんだそう。

そのメラニン色素を活性化させる食材がこちら。



・ヨード（ワカメやひじいなどの海藻類に含まれる）

・チロシン（乳製品、果物、魚介類などに含まれる）

・銅（豆類、野菜、果物、魚介類などに含まれる）



・・・などだそう。

要はバランスの良い食事をしなさいって感じかな。





また、注意すべき生活スタイルとして、ストレスを溜めないことが大事みたい。

よく強いストレスや恐怖などで一晩で髪が真っ白になった！って話を聞いたことがあると思います。

このことが注意すべきことで、なるべくストレスなどを溜めないように心がけるのが良いみたい。



・・・以上、食生活や生活スタイルから白髪を対処する方法でした！



これらの方法は個人差が大きいし、確実に白髪対策ができる保証はありません。

なーんにも変わらないこともあるでしょうし。

基本的に体の中から変え行くことになるので、ある程度の期間はかかると考えて下さい！



ちなみに僕の場合は、白髪染めはしていませんでした。

白髪が増えると同時に前髪が薄くなってきたので、結局丸坊主にしてしまったので。

⇒　40代でハゲきたので丸坊主にしてみた


大体1ミリから3ミリの長さなのであまり白髪も目立ってない感じ。

白髪染めが面倒な方は丸坊主っていう手もアリかも。

仕事上できない方もいると思いますが、できる場合はけっこうお薦めですよ！






■やっぱり白髪染めが良い方はコチラ

⇒　サンカラーマックス




■白髪は専用サプリもあります

⇒　ブラックアゲインEX

タグ：白髪 男性 40代