マイナポイントをワオンで申し込んでみた！ [生活一般]
ようやくマイナポイントの申し込みをしました。
僕はイオンでよく買い物するのでマイナポイントを貰えるキャッシュレスサービスは「ワオン」をチョイス。
申し込み自体はかなり簡単で、ものの数分で終了しました。
僕はスマホアプリで申し込んだんだけど、この方法がお薦め。
PCやイオンにあるマルチメディアコピー機でもできるけどスマホアプリが断然便利だと思う！
マイナポイントは選んだキャッシュレスサービスでチャージや買い物をすると、利用金額の25%分のポイントがもらえるキャンペーン。
最大で5,000円分のポイントがもらえるから中々オトク。
もし20,000円をチャージすれば、この5,000円分のポイントがもらえます。
そのため、普段よく買い物などに使っているキャッシュレスサービスで申し込むのがポイント。
僕は食料品や日用品をよくイオンで買うのでワオンに設定したってワケ。
20,000円のチャージや買い物ならすぐにクリアできるので！
ただし、マイナポイントの申し込み自体は簡単ですが、マイナンバーカードを取得するのが面倒。
時間も数週間かかるしね。
これからマイナポイントを申し込みしようと考えているなら、マイナンバーカードは早めに作って行くと良いよ！
※マイナポイントの期限は2020年9月1日から2021年3月末まで
ちなみに、マイナポイントの申し込み手順がコチラ。
①マイナンバーカードを取得（各自治体で）
②マイナポイントを予約（アプリで）
③各キャッシュレスサービスにて申し込みをする（各サービスのアプリで）
④チャージや買いものをする
・・・簡単に言うとこんな感じ。
詳しくは総務省のマイナポイントのHPがあるので気になる方は見て下さいね！
⇒ マイナポイント事業
⇒ ワオン
あと、僕はワオンで申し込みましたが、実は楽天カードでも迷ったんです。
楽天ポイントを貯めたりよく使うので。
マイナポイントは色んなキャッシュレスサービスに対応していますが、楽天カードも参考にして下さい！
⇒ 楽天カード
※新規入会すると2000ポイントがもらえます！
2020-11-14 10:00
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40代独身男の休日。意外と充実してる！？ [生活一般]
40代の独身男って休日は何をして過ごしているのでしょう？
何かすることがあるのか？行く所があるのか？
忙しい？ヒマ？
僕の場合がこちら！
基本的に、40代独身男といえども休日にはすることがあります。
平日は仕事があるので、普段できないことを休日にしているって感じかな。
意外かもしれないけど、することって結構あるんですよ！
まず日曜日とかだけど、朝は8時から9時くらいに起きます。※僕は自営業なので土曜も仕事
休日の前の晩は酒を飲むので、運が悪いと二日酔い。
酔い覚ましのために、みそ汁を作って朝飯代わりに飲むのがキマリ。
その後は、洗濯、掃除、買い物という順番で午前中は過ぎて行く感じ。
洗濯は大体3日に1回くらいの頻度でしており、日曜日によく洗濯します。
気のせいかもしれないけど、休日などに洗濯すると気持ちが良い。
掃除も週2回ほどしているかな。
ただ掃除機を使うので、マンション住まいで夜帰宅後に掃除するのは音が心配。
だから、日曜日の昼間とかにする方が迷惑にならなくて良いのでやってます。
買い物は1週間分の野菜や肉などを買ってます。
自炊をよくしているから、食材のまとめ買いはかなり大事ですね。
近所に業務用スーパーやイオン、地元密着型のスーパーがあるので、チャリンコでブラブラしながら行ってます！
このように、休日の午前中は色々な雑用で時間が過ぎて行きます。
で、休日の午後だけど一応は完全な自由時間。
彼女（※いる時）や友人との約束が何もなければね。
約束があればデートしたり、遊びに行ったり、飲みに行ったりしてる。
でも、普通はゲームをしたり、動画を見たり、ガンプラ作ったり、読書してることが多いかな。
若い時は神戸や大阪などに用もないのに行ってたけど（※兵庫在住）、この年になるともうその気が出て来ない。※コロナもあるし
ホント約束とかがない限り行かなくなったなぁ。
家でゆっくりまったりしてるのが多くなったこの頃！
夕方になるとウォーキングを兼ねて再び買い物に行きます。
今晩のメシやつまみを仕入れに！
これは近くのイオンの場合が多い。
イオンって夕方6時くらいになると、刺身などが割引になるのでそれを目当てにね。
個人的に、ハマチやブリ系の刺身が好きなので良く買ってます！
帰宅後はフロに入って晩酌開始。
「鉄腕ダッシュ」などを見ながら、買って来た刺身や総菜などをアテに食べて飲んでます。
後は酔っ払うまで飲み続けるのが休日の夜のキマリ。
大体12時くらいには寝落ちするので、そのまま就寝。
起きたら月曜日の朝って感じ！
以上が、40代独身男の僕の休日の過ごし方です。
何の参考にもならないと思うけど、こんな感じで過ごしてますよ。
午前中はやるべきことをして、午後からは自由に過ごす。
思っているよりも時間はたつのが速く、ゆっくりできたって感じています！
ちなみに、僕が午後に見ている動画はこれらを利用しています。
どちらもお試しができるのでお薦めです！
⇒ アマゾンプライムへ！
2020-11-10 10:00
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40代こそ本を読もう！図書館が便利だよ！ [生活一般]
図書館へよく行きます。
大体2週間に1回くらい行ってるかな。
実は図書館って、かなり色々なメリットがあるって知ってましたか？
あんまり行ったことがないって方、近所にあるなら使わないと損かもよ？
まず僕が図書館へ行く1番の理由は読書が好きだからってのがあります。
学生の頃、通ってた中学校の近くにあったり、高校の通学路近くにあったので昔からよく利用はしてた。
チャリンコでも20分くらいの所にあるので、今でも運動がてらチャリでよく行ってます。
基本的に、僕が図書館で借りる本はSFとファンタジーと歴史が多い。
小説や歴史本（日本史、世界史共）ですね。
これら以外は借りないなぁ。
SFはハヤカワのやつとかが色々あるし、ファンタジーはラノベ、歴史は歴史小説を借りたり、歴史本そのものを借りたりしてます。
借りるのは各1冊づつ。
あまり多く借りても読み切れないから。
貸出期間は2週間あるので3冊くらいが僕にとってはちょうど良い分量って感じ。
ちなみに、雑誌は借りずに図書館でささっと読む感じ。
こちらはPC関係が多い。
まぁ、図書館の本ってタダだし、定期的に新刊も入荷してるので意外と便利。
読みたい本がなければ、リクエストもできるしね。
必ず入荷してくれるとは限らないけど、割とリクエストに答えてくれたりする。
わざわざ買わなくても良いので、ちょっとお得な感じになりますよ！
また、暇つぶしにも良い。
どこにも行く予定がない時とか、図書館に行けば本はあるし、新聞は全社そろってるし、雑誌も色々あるし、無料のPCもあったりする。
学習室もあるので、資格の勉強なんかもできる。
お腹が空けばちょっとしたレストランがあるし、のどが渇けば自動販売機もある。
こんな感じで、ウチの近くの図書館は意外と使い勝手は良くて暇つぶしができます！
ただ、最近は本も電子化して、電子書籍も増えてきてますよね。
まぁ、タブレットとかがあれば何百冊もの本がダウンロードできるので、物理的に持ち運びも楽だし、本棚なども不要なので場所を取らなくて便利。
いずれは電子書籍がメインになるだろうけど、実際に手に持って、1ページ1ページめくって読む感じも良いと思う。
図書館に行けば、まだまだ多くの本があるし、タダで読めるのは魅力的。
利用しないのは損だと思うので、あまり利用したことがないなら久しぶりに行ってみては？
意外とハマるかも！？
■その他
本を買う場合はやっぱりココが1番！
⇒ Amazon.co.jp
2020-10-30 10:00
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コーヒーが健康に良い？ダイエットにも？ [生活一般]
最近よく言われているのが、「コーヒーは1日3杯飲むと健康に良い」らしいこと。
コーヒー1日3杯って飲む人は多いんじゃない？
普通に仕事してたら、合間合間に飲むんじゃないかな。
40代でもコーヒーで健康になるんだったら飲む価値あり？
そんなコーヒーがどう健康に良いのか調べてみました！
コーヒーを1日3杯飲むと良い理由に、コーヒーに含まれる「ポリフェノール」。
このポリフェノールは脂肪の燃焼や抗酸化作用があり、健康維持に良いらしい。
そもそもポリフェノールは他の食物からも摂取できるけど、普通の日本人の場合、1日に摂るべき量に達していないんだそう。
その足りない分をコーヒーから補充しようと言うのが大きな理由みたい。
1日に推奨されるポリフェノール量は1000㎎程度。
でも、実際は平均800㎎程度しか摂取できていないのが現状。
ところが、コーヒーには100mlあたり200㎎のポリフェノールがあるそう。
これなら不足しがちな分をしっかり補給できそうだね！
ちなみに、コーヒーにはダイエット効果があるという話もあります。
なんでも、コーヒーに含まれるカフェインに血行促進作用や脂肪燃焼作用があるんだとか。
先に述べたポリフェノールにも脂肪燃焼作用があるとされているのでダイエットに良いのかも？
40代になるとメタボや中年太りになる方が多い。
そんなあなたでも、コーヒーを飲めばダイエットになって痩せられるかも？
もちろん、適度な運動やバランスの良い食事をした上での効果でしょうけどね。
コーヒーって、家でも外でも仕事場でもいつでも飲める物です。
それを1日3杯飲むだけで良いなら実践できそうでしょ？
さすがに砂糖の入れすぎで飲むと逆効果だろうけど、適度な甘さで飲むと問題はないでしょう。
無理して飲むことはないけど、コーヒーにもこんな効果があると言うことを知っておいて下さい！
※ダイエットに良いコーヒーもあります！
⇒ エクササイズコーヒー
2020-10-22 10:00
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40代独身男の洗濯。週に何回？頻度は？ [生活一般]
40代独身男の洗濯回数についてです。
生活している限り、独身男でも洗濯は必須。
独り身なので洗濯してくれる人もおらず自分でするしかない！
そんな独身男の洗濯は何日ごとにしているのか？
僕は独身生活をしていますが、洗濯は自分でしています。
近所やネットで洗濯サービスがあるのを知っていますが、お金がもったいなくてね。
定期的に自分でやっています。
彼女がいる時は別ですが、基本的に洗濯物は僕が着たやつだけ。
そのため洗濯物の数は少なくて毎日洗濯する必要はない。
大体、3日に1回か4日に1回って感じかな、洗濯回数は。
天気予報や汚れ物の数で異なりますが、ほぼ3日に1回か4日に1回です。
ただ、夏は必ず3日に1回洗濯します。
暑いから汗をかいてるし、放っておくと臭ってくるので！
そんな洗濯をする場合、僕は4.5キロ洗える洗濯機を使用しています。
この容量だと、3回に1回、4日に1回の洗濯物であれば十分余裕をもって洗えますからね。
なんならジーパンも2－3本まとめて洗えるし、ダウンも洗えるし、毛布も洗えて意外と便利！
独身で一人暮らしなら、4.5キロくらいの洗濯機とかがちょうど良いと思う。
⇒ アマゾンで4.5キロ程度の洗濯機を探す！
ちなみに、TVとかでよくある質問に『バスタオルを毎日替えるかどうか？』ってあるよね。
僕の場合は洗濯上の都合で、3日に1回か4日に1回替えるようにしてます。
もちろん、体を拭いた後はベランダで1日干して使ってます。
他人が使うわけじゃないので、このくらいのスパンで替えるのが良いと思ってます！
40代の独身男でも洗濯は必要です。
今なら全自動洗濯機があるので、ボタン1つで洗濯から脱水までやってくれます。
時間も30分から40分くらいで仕上がるので早い早い。
でもマンションの場合、夜に洗濯する場合は要注意。
音や振動が隣部屋や下の部屋に聞こえることがあるので、ヘタすればクレームがくることも！
できれば、迷惑にならない時間に洗濯することをお薦めします。
※もし自分で洗濯する時間がない場合はこちらを参考に！
⇒ 宅配クリーニングのリネット
2020-10-16 10:00
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40代独身だけど自炊中！なぜ自炊をしているのか？ [生活一般]
僕は基本的には自炊しています。
まぁ、帰宅しても飯を作ってくれる人がいないのもあるけどね。
でも本当の理由はそうじゃない。
ではなぜ40代男が自炊しているのか？
僕が自炊している理由として、
・体型維持
・健康管理
・・・ができるから。
僕自身、身長171㎝くらいで体重は約55キロ、体脂肪は16%です。
40代男にしてはかなりスリムな方だと思います。
ジーパンとかサイズは27～28インチですから。
この体型を30代半ばからキープしているから、もう10年以上かな。
これは基本的に自炊をしているおかげだと思っています。
もしコンビニ弁当や外食がメインなら、この体型はキープできなかったと思う。
コンビニ弁当や外食だと、高カロリー、高炭水化物、高脂質な物が多いしね。
いわゆる中年太り、メタボ体型になってたかも知れない。
※イメージです！
僕自身、中年太りはしたくないしメタボ体型も嫌ですね。
そうならないために自炊をして、カロリーや栄養を自分で管理しています。
ではどんな料理を自炊しているのか？
ではそんな40代男がどんな料理を自炊しているのか？
まず、基本的な料理は一通りできます。
煮物、揚げ物、炒め物、ハンバーグ、カレーやシチューなどなど。
あとは鍋。
やはり一人だと鍋を作って食べることが多いかな。
アレコレ具材を入れて煮れば良いだけ。
和風、洋風、中華風など色々と味を変えれば問題はない。
鍋なら野菜やタンパク質をバランス良く摂取できるから、体型維持、健康管理に便利ですから！
自炊したいけどできない方へ
実は自炊したいけど中々できない方もおられると思います。
そんな場合、宅配弁当などもお薦めです。
管理栄養士さんがカロリーなどを監修したお弁当を宅配してくれます。
毎日食べる必要はありません。
週に数回でも良いので、こういったカロリー計算されたお弁当を食べると全然体型は違ってきますよ。
僕も以前食べていた宅配弁当が「おまかせ健康三彩」。
お試しなどもできるので意外と便利。
自炊ができない、時間がない場合にお薦めですよ！
⇒ おまかせ健康三彩の詳細はコチラ！
2020-09-24 00:00
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春や夏のコバエの悩み！効果的な対策はコレ！ [生活一般]
毎年のことだけど、春から夏にかけて部屋にコバエが発生します。
黒くて小さい何かがヒラヒラ飛んでるなぁって思ったらコバエ。
特に悪さをするわけではないけど、正直ウザい。
そこで、毎年僕がやっている対処法をご紹介します！
部屋で飛んでるコバエはコイツ！
部屋で飛んでるコバエは「チョウバエ」てやつ。
⇒ こんなやつね
※閲覧注意
なんでも台所やお風呂場などの排水溝や水回りで繁殖してるらしい。
生まれて2週間くらいで成虫になり、ヒラヒラと飛んでくるみたい。
でもコイツ、1度に200個くらい卵を産むらしくて、それらが成虫になったらと思うとけっこうコワい。
実際数年前、何の対処法もしてなかった時は、アチコチにコイツらが飛んでかなりウザかったのを憶えています。
死骸もアチラコチラにあったし。
こういうことがあってからしっかりとコバエの対処をするようになったんです！
僕がしている対処法は2つ！
僕がコバエ（チョウバエの対処法をしているのがこちら。
1つ目は定期的に排水溝に「パイプユニッシュ」などを使うこと。
2つ目が「めんつゆトラップ」を部屋に仕掛けること。
これら2つの対処法をすれば数日でコバエはほぼいなくなります。
ここ数年はコバエが発生してきたら、この2つの方法で対処していますよ！
1つ目の「パイプユニッシュ」が1番大事です。
コバエ達が繁殖している排水溝に流すことで、卵や幼虫を退治できますから。
部屋に飛んでいる成虫をいくら退治しても意味はなく、繁殖の原因から断ち切るのがお薦めです！
※ 他社の似たような物でもOK。
2つ目の「めんつゆトラップ」は部屋に飛んでいるコバエ退治に役立ちます。
どういう物かと言いますと、水とめんつゆと台所用の中性洗剤を混ぜた物です。
めんつゆのニオイでコバエをおびき寄せて、中性洗剤の混じった水に入ることで飛べなくして捕らえるって感じかな。
作り方は簡単で、まずどんな小さな入れ物でも良いので用意します。
そこへ水を入れてめんつゆを2－3滴、台所用の中性洗剤を2－3滴入れて混ぜるだけ。
めんつゆはなんでもOK、台所用の中性洗剤も「キュキュット」や「ジョイ」などでOKです。
こんな感じ。
こういったものをいくつか部屋に仕掛けると良いですよ。
早ければ数時間でひっかかってますから。
数日仕掛けておけば、ほぼやっつけることができます！
ちなみに、ネットではこのめんつゆトラップは「ショウジョウバエ」にのみ効果があると言っているサイトもありますが違います。
ちゃんとチョウバエにも効果がありますよ。
僕が毎年チョウバエ退治に使っているのが証拠。
コバエはコバエでも、チョウバエが発生している方はぜひ使ってみて下さい！
2020-09-14 00:00
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運営者
40代独身自営業のかねゴンです。３0代前半で結婚と離婚を経験し、以来独身を貫いています！最近M字ハゲになってきて悩んでます。
