男の自炊②。あれば便利なキッチン家電はコレ！ [料理関係]
男が自炊する場合、あれば便利なキッチン家電をご紹介します。
自炊するにあたって、ホントに必要なキッチン家電なんてたかが知れています。
40代で毎日外食やコンビニ弁当じゃ健康に悪い！
健康のためにも自炊はお薦めですよ！
⇒ 男の自炊で必要な器具はこちら
まず僕が自炊するために持っているキッチン家電がこちら。
・冷蔵庫
・電子レンジ
・トースター
・炊飯器
・IH調理器
・・・これだけ。
これだけのキッチン家電があれば、40代男でも普通に自炊はできますよ。
いや、誰でも十分に自炊はできるんじゃなかな。
僕的には、これらのキッチン家電はほぼ毎日使っています。
もうなくてはならない家電と言えます！
で、先に述べた家電たちを持っている理由をご紹介します。
冷蔵庫は必須、持ってない人はいないでしょう。
食材や飲み物の保存に不可欠だし、冷凍庫も余った食材やごはん、冷凍食品などの冷凍保存に便利。
僕は野菜だろうと肉だろうと余った物、賞味期限が迫った物は冷凍保存しています。
⇒ アマゾンで冷蔵庫を探す
⇒ 楽天で冷蔵庫を探す
電子レンジは、食材や冷凍食品などの温めに使っています。
ちょっとお湯を沸かすのにもすぐに沸くから使ってます。
あと自炊の下処理（野菜や肉など）などにも使えるから意外と便利ですよ。
僕の電子レンジは温め機能のみ、多機能タイプはお好みでどうぞ。
⇒ アマゾンで電子レンジを探す
⇒ 楽天で電子レンジを探す
トースターはパンを焼いたり、揚げ物などを再び焼く時に使っています。
昨日の揚げ物などもカリッとサクッとなるので美味しくなります。
アルミでのホイル焼きなどもできるから便利ですよ。
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炊飯器も必須ですね。
白いご飯はやはり日本人の主食ですから。
数万円の炊飯器は普通のお米でもビックリするくらい美味しく炊けます。
ご飯好きなら、炊飯器は良い物をそろえると良いでしょう！
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IH調理器はあれば便利です。
僕のマンションはガスで調理できるけど、IH調理器も使っています。
1人焼肉や1人鍋、1人しゃぶしゃぶなど何でもできるし。
楽しくお1人様を楽しめますよ。
もしお住まいのマンションにキッチンがないなら持っておくと良いでしょう。
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以上、僕が持っているキッチン家電についてでした！
普通に自炊するならこれらがあればOK。
自炊なら野菜中心とか、低糖質とか、塩分控えめとか、低カロリーな食事が作れますよ。
40代になるとホントに健康に気を付けないと生活習慣病などのリスクが高まります。
いつまでも外食やコンビニ弁当はダメなので、自炊を始めてみては？
2021-02-19 10:00
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男の自炊。とりあえず必要な道具を知ってます？ [料理関係]
40代に限ったことじゃないけど、独り暮らしの男が自炊する場合に最低限必要な道具をご紹介！
これから自炊したい独身男のあなた、自炊に興味があるあなた！
どんな道具があれば良いのかチェックしてみて下さい！
基本的に、あなたがお住まいの家やマンションにキッチンがあることを前提にして行きます。
コンロやIHなどが完備されているキッチンです。
ワンルームなどでキッチンが無ければ、コンロやIH機器を購入する必要がありますよ。
まず、必須なのがフライパンと鍋。
フライパンは深鍋タイプで24㎝か26㎝の大きい物と20㎝くらいの小さい物があれば良いでしょう。
深鍋タイプだと食材がこぼれにくくて炒め物、焼き物に便利だし、鍋っぽいこともできますから。
フライパン用のフタもあれば便利なので揃えておくと良いでしょう。
鍋は一人暮らしなら20㎝くらいの物があれば十分です。（フタ付き必須）
煮物や鍋料理、スープ、カレーやシチューなどが作れますからね。
鍋は1個あれば十分です！
次にあれば良い道具が菜箸やヘラ。
炒め物、焼き物、煮物などなんにでも使えますからね。
100均のやつで十分です。
ザルもあれば便利ですよ。
麺類の水切りや野菜の水切りなどに使えますから。
こちらも100均のやつで十分です！
その他、おろし器やピーラー、調理ばさみ、落し蓋などもあればヨシ。
100均で全て揃うので1度チェックしてみてね。
後、持ってて意外と便利だったのが、電子レンジで料理ができる道具。
パスタを茹でるやつとか、半熟卵ができるやつ、蒸し器やスチーマーなど。
これらも100均にありますね。
電子レンジって上手く使うと短時間で調理ができるのが大きなメリットです。
独り暮らしだと温めくらいしか使わないと思うけど、使い方次第で万能器具になるので使い方を知っておくのもアリですよ！
以上、1人暮らしの男が自炊をする場合に必要な道具についてでした。
40代を超えると、カロリーや塩分の摂り過ぎに注意が必要になってきます。
スーパーやコンビニの総菜やお弁当はカロリーも高いし、塩分が高め。
その点、自炊なら自分でコントロールができるから健康の面からもメリットがいっぱい！
ぜひあなたも自炊をして、健康な毎日を送ってくださいね！
ちなみに僕の場合、大抵の自炊道具は100均で揃えていますが、さすがにフライパンや鍋は無理。
特にフライパンは良いモノを買わないとすぐに焦げ付いたりしてダメになります。
良いフライパンだと熱伝導なども高くて、調理がしやすくなるからお薦めですよ。
こんなフライパンが良いので、1度チェックしてみてね！
⇒ 高級フライパンのお店 ruhru（ルール）
2021-02-13 08:18
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40代独身男性は孤独なのか？僕と友人たちの場合！ [生活一般]
ネットで『40代 独身男性』と調べると、「孤独」ってフレーズが出ることがあるのを知ってますか？
意味合いはなぜ独りで居て結婚しないんだ！ってことでしょう。
だけど、40代独身男性みんなが孤独って思っているのか？
第3者がそう考えているだけなのか？
実際の所を僕や僕の友人たちで考えてみました！
まず結論から言いますと、孤独に感じている友人もいれば、孤独を感じていない友人もいるってこと。
誰だって1人でいることが多ければ孤独＝さみしさは感じます。
僕もそう。
帰宅しても誰もいない、ご飯が用意されていない、家事は自分でしないといけない、街中でカップルを見ると羨ましくなる、家族連れを見ると微笑ましくなる・・・などなど。
こういった時に孤独を感じるのかも？
ただ、僕は30代前後に1度結婚して離婚しており、それ以来もう1度結婚したいと思ったことはありません。
3年ほど暮らしたけどもうこりごりだし、結婚に夢や幻想がないことも分かってる。
だからあえて独身＝孤独でいるって感じですね。
友人たちの場合（4－5人独身者がいる！）は僕とは事情が違っていることが多い感じ。
そもそも独りでいることが好きな人もいれば、色々やったけど結婚する機会がなかった人もいる。
仕事に没頭している人もいれば、趣味に走っている人もいる。
事情はそれぞれです。
だから孤独は個人差で多少は感じているとは思いますが、それで大きく悩んでいるのかと言えばそこまでないじゃ感じ。
僕もそう。
20代とか30代なら色々と悩むのでしょうが、40代になるとあんまり悩まなくなるんじゃないかな。
今現在、独身であることに慣れてしまっているし、それを楽しんでいる感もある。
これが現状だと思う！
それに、40代で独身であることのメリットも色々とあるしね。
その最たるのが『自由』！
自由なお金がある、自由に行動できる、自由に女性にアプローチできる、嫁や子供への責任が不要・・・などなど。
誰に何言われることなくアレコレできるのは大きなポイントでしょう。
嫁や子供がいればそうはできないからね、そっちが優先になるので。
この『自由』というのは大きいと思います！
このように、一概に40代の独身男性が孤独だとは言えないんじゃないかな。
僕らが小さい頃って、独身でいることは社会的にもちょっと良くなかったですよね？
でも現在では、独身男性も増えているし、独身女性も同じく増えてきています。
社会構造が多様化している証拠だと思うので、40代独身＝孤独はもう間違っていると言って良いでしょう。
それでも40代で独身は孤独だ！っていう人（第3者など）は、ガンダムで言えばオールドタイプじゃないかな？
古い概念にとらわれている人々、革新できない人々（笑）
ま、僕ら独身男がニュータイプだとは思わないけど、ふとそう思った自分がいた。
ちなみに、40代でも孤独がイヤな方は婚活とかをしていますよね。
出会う可能性、結婚できる可能性は低いようですが。
僕や友人はもうこのまま独身で行くと思いますが、孤独がイヤな方は今からでも婚活をしてみては？
運が良ければ良い方と出会えるかもしれないし、適当なところで妥協すればチャンスはあるかも。
ま、40超えたら『自由』でいることが1番だと僕は思いますけど！
孤独を感じているならこういったところで探してみるのもアリ。
⇒ 【結婚相談所比較ネット】
2021-01-30 08:38
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TV世代の40代だけど、ぼぼTVを見なくなったワケ。 [生活一般]
ぼく自身40代なので、いわゆるTV世代です。
子供の頃はスマホもPCもネットもなかったですからね。
家で暇つぶしと言えばTVか読書（マンガ）しかなかった時代。
でも今、40を超えてほぼTVを見なくなりました。
そのワケとは？
僕がTVをほぼ見なくなった理由は2つ。
1つ目は、見たい番組がない、つまらない番組が多い、見る価値がないという理由。
2つ目は、いわゆるVOD（ビデオオンデマンド）に加入したから。
最近、1つ目の見たい番組がないとかつまらない番組が増えたっていうのは良く聞きません？
特にバラエティ。
同じような芸能人や芸人が、同じようなことを各局の番組でしてる感じですからね。
僕が今でも見ているバラティは、鉄腕DASH、マツコの知らない世界、ケンミンショーとかいったもう10年以上前からあるやつ。
ケンミンショーはちょっとマンネリ気味だけど、他の2つは面白いと思う。
これら以外は見ないなぁ。
あとドラマも見ない。
VODで海外のドラマは見るけど、日本のドラマはつまらなくてもう10年以上は見てない。
最後に見たのは「SPEC」だし。
まぁ、特に見なくても困らないけど！
2つ目のVODに加入したのは、TVを見なくなった大きな原因ですね。
ドラマ、映画、アニメなどいつでも好きな時に見れるっていうのは大きい。
僕は「アマゾンプライム」をメインに見ているけど、けっこう十分って感じ。
ドラマは「ウォーキングデッド」「スタートレック ピカード」「ヴァイキング」「ゲームオブスローンズ」なんかをメインに見てる。
アニメは懐かしい「北斗の拳」（今、聖帝サウザーのとこ）や「ルパン三世」のファーストシーズンとか。
多分、ネットフリックスやHuluと比べると番組数は少ないみたいだけど、海外のドラマや映画、日本も懐かしいアニメなどソコソコあるので毎日利用しています！
あ、あとゲームもしてるのもTVを見なくなった理由かな。
僕の場合、PS4とかスイッチとかではなくて古いPSPのゲームや3DS、プレステ1や2、PCのエミュレーターでファミコンやスーファミのゲームとかプレイしてる。
先日はSFCの「クロノトリガー」が終わり、同じくSFCの「ドラクエ6」をプレイ中。
今ならかなり安くソフトが買えるので、色々買ってストックしてますよ！
こういった理由で、僕はほぼTVを見なくなりました。
TVを見なくても特に支障はないしホント困ることもない。
今持っているTVが壊れたらもう買いなおしはしないと思う。
ディスプレイで十分だと思ってるくらい。
特にアマゾンプライムなんて月500円から見れるのでお得。
確かお試し期間もあったと思うので、最近TVがつまらないと思っているなら利用してみては？
意外と暇つぶしになりますよ！
⇒ アマゾンプライムビデオの詳細はこちら！
ちなみに、あなたのTVをネット対応にする「Fire TV Stick」もお薦め。
TVで「YouTube」とかが見れるようになるのでホントTVいらずになりますよ！
■通常版
■4K対応版
■上位版
2021-01-26 10:00
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40代からのウイルス対策！基礎疾患のある僕の場合。 [健康関連]
最近1番の話題である新型コロナウイルス。
40代くらいでもかかれば重症化するとの報道もありましたね。
僕の場合、いわゆる基礎疾患があるのでかかればかなりヤバい！？
そんな40代からのウイルス対策って何があるのでしょう？
僕の場合、基礎疾患として喘息があります。
元々小児喘息があったんだけど、数年の治療で改善したはずだったのに、大人になってから再発。
季節の変わり目とかに息苦しくなったりするんですね。
多分もう治らないんだと思います。
今は流行している新型コロナウイルスってこういった肺に基礎疾患があるとヤバいそうしゃないですか。
重症化しやすいとかなんとか。
僕らの世代ならみんな大好きだった志村けんも肺に疾患があったとか。
他人事ではないと感じているので、できる範囲内のウイルス対策を考えてみました！
まぁ単純に考えて、すぐにできるウイルス対策は、
・マスク
・手洗い
・うがい
・3密を避ける
・・・って所でしょう。
どれもアチコチで言われていることだし、だからこそ大事なんだと思います。
それに3密以外なら対策するのも比較的簡単かと。
マスクは人によってはストックがない、買えない場合もあったけど、もう改善はされてるし。
アベノマスクもあるし。（そんなんあったなー。笑）
あと、手洗いやうがいって、普通にしてることじゃないの？
僕は小さい頃から帰ってきたら手洗いとうがいをしてたけどな。
ある意味習慣化してる感じ。
これには親に感謝！
問題は3密だけど、普通のサラリーマンなら満員電車とかオフィスは避けれないよね。
僕の場合は個人事業主で自営業のため、満員電車やオフィスなどの3密はあまり関係がない。
この点は、他の方よりも感染する可能性は低いかなって思ってます！
ただ40代の独身男のため、日々の買い物のためにスーパーには行かなくてはならない。
基本的に自炊しているから食材が必要だしね。
スーパーも3密に当てはまりそうだけど、換気くらいはしてるだろうから比較的平気っぽそう？
あとは適宜使っている除菌剤のストックもしています。
イオンブランドのやつとか（笑）
スマホとか表面がツルツルした物にウイルスが付着しやすいとも聞いたのでやってますね。
とりあえず、見つけたら買うことにしています！
で、除菌剤で思い出したけど、最近話題になっているのが「次亜塩素酸水」らしい。
なんでも除菌率が高いそうで、今大人気なんだとか。
調べてみると、例えばパナソニックの『ジアイーノ』とかは今売り切れしているくらい。
他にも色々と次亜塩素酸水の商品があるけど、意外と注目されてないのが『除菌水ジーア』てやつ。
某秘密情報源からゲット（笑）
希釈しなくてもそのまま噴霧して使えたり、超音波加湿器に入れて使えるんだそう。
けっこうダークホース的かなって思っているので、僕も使用するか検討中です！
⇒ 除菌水ジーア公式サイト
以上、僕が思うできる範囲内でのウイルス対策でした。
参考になれば幸いです！
2021-01-20 10:00
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40代でワンルームで一人暮らしは恥ずかしい？ [生活一般]
先日、ネットで「40代 〇〇」って色々と検索してたら、「40代 ワンルーム 一人暮らし」ってのがありました。
しかも、「40代でワンルーム暮らしは恥ずかしい？」っていう記事もありました。
え、こういう風にみんな考えているのって思ってちょっとビックリ。
そこで、40代でワンルーム一人暮らしって恥ずかしいことなのか調べてみました！
僕自身2013年から2018年までの5年間ワンルームに住んでいました。
4階建てのマンションの4階で、詳しく言えば簡易キッチン付きの1Kですね。
このマンションはいわゆる単身者用、独身者用のマンションでワンルームがメイン。
角部屋のみ２DKの部屋もあるよって感じでした。
住んでいるのはほぼ男性。
年齢も若い方から僕よりも上の年代の方も住んでいました。
40代以上の方も一定数住んでいたってことです。
実際にワンルームに住んでみて、特に不便さは感じませんでした。
ワンルームってそもそもがコンパクトな作りになっており利便性や機能性は高いのが特徴ですね。
家賃も兵庫県の田舎なので3万強で4万行かないくらい。
敷金礼金もナシ。
コスパはかなり良いマンションでした！
こんなに使い勝手の良いワンルームマンションが恥ずかしいっていうのは間違いでしょう。
他人のことを気にし過ぎなんじゃないかな。
自意識過剰っていうの？
40代っていっても色んな生活スタイルがあります。
部屋に対しても2DKや3DKが好きな人もいれば、ワンルームで十分って人もいます。
もちろん経済力も関係するかもしれませんが、結局はあなたの考え方次第！
他人の目を気にしているだけとも言えます。
世の中には40代でもワンルームで一人暮らししている方はゴマンといます。
僕の友人（独身者、4－5人いる！）もみんなワンルーム住まいですしね。
でも、みんな特に恥ずかしいとも思っておらず、フツーに生活していますよ。
だから40代でワンルーム一人暮らしが恥ずかしい？というのは全く見当違いだと思います！
ちなみに、40代でワンルームに住むならキッチンがそこそこ使える物件がおすすめ。
自炊することがおすすめで、コンビニ弁当や総菜、外食だともう健康に良くない年代ですから。
自分で作ると塩分やカロリー、脂質、糖質などがコントロールできますからね。
健康診断の数値も気になる方もいるでしょうから、ワンルーム住まいも自炊できる物件が良いと思いますよ！
■お部屋探しはこちらを参考に！
2021-01-16 10:00
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40代でもキャッシュレスにすべきかどうか？ [生活一般]
最近、買い物をする時のキャッシュレス化が進んできてますよね。
そんなキャッシュレス、40代の僕たちも利用すべきなのでしょうか。
なんか若い世代のツールって感じがして、これの考えが時代遅れなのかも！？
正直、僕も電子マネーやクレジットカードなどは持っています。
よく使うのは電子マネーかな。
ワオンを主に使っていて、イオン系や各コンビニ（セブンはダメ）、色んな薬局などでも使えるから便利。
あとはICOCAも実は便利。
JRの運賃以外にも各コンビニや色んなお店などにも使えて便利だと思います。
個人的に、ワオンとICOCAで全て買い物は済んでいるので、この2枚があれば良いんじゃね？って思ってます！
ただ、急速に普及している〇〇ペイはまだ使っていません。
そもそもスマホを信用していないので、カード情報や口座情報を入力するのが信じられない！
落としたら？誰かに見られたら終わりやん！って思ってるので。
ま、これが時代遅れなのでしょうが、特に困ったこともなくクレジットカードや電子マネーで十分間に合ってる感じ。
それに、〇〇ペイって種類が多くてどれが良いのか分からない。
あと2－3年くらいすれば自然淘汰されるでしょうから、それから利用しても良いかなーなんて思ってます！
ちなみに、僕は財布には必ず1万円ほど現金は入れるようにしています。
僕は田舎に住んでいるので、現金のみのお店もまだまだありますからね。
だからキャッシュレスも利用するし現金も利用するって感じ。
それにもしもの場合、1番強いのはやはり現金です。
クレジットカードも電子マネーも〇〇ペイも電気がないと使えないから。
よく台風など災害の後、電気が不通でレジなどが使えなくなったってニュースあるでしょ？
ああなるとキャッシュレスは意味をなさないので、現金も持っておくべきだと思います。
キャッシュレスも現金も併用した方が良いのが僕の結論。
キャッシュレスはあれば便利、なくても困らないってのも僕の結論です！
■簡単審査のクレジットカード
⇒ 楽天カード新規入会キャンペーン
2021-01-12 10:00
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40代男が着ると良い冬のアウター！普段使いのお薦めは？ [ファッション関連]
40代男が着ると良い冬のアウターとは？
仕事用ではなくて普段使いでね。
色々あると思うけどオッサンっぽいのはなしで！
僕の場合、40代だからと言ってオッサンっぽいアウターはあまり好きじゃないんですよ。
別に格好良く思われたいとかではなく、なんか自分がオッサン化して行くのが嫌で・・・
体のオッサン化（老化）は仕方ないけど、ファッションくらいは普通でいたい。
そう思っているので、基本的にオッサン臭いアウターは着ないです！
僕が1番愛用している冬のアウターはやはりダウンジャケットです。
色んなデザインやカラーがあるし、やはり暖かい！
デザインは細身のオラオラ系で、色はブラックとブラウンなどをよく好んで着ています。
次に愛用しているのがMA-1ジャンパー。
僕と同世代なら覚えている方もいると思うけど20代の頃に1度流行ったよね？
最近また流行りだしているのを知ってますか？
懐かしさも相まって、つい買っちゃいました！
色はネイビー。
意外と良いのでヘビロテしています！
また、ウインドブレーカーも結構着ています。
服屋や楽天などで買うことが多いかな。
最近ではワークマンなどでもオシャレと実用性を兼ねたものが色々ありますし。
思った以上に暖かくて気に入ってます！
ちなみに、僕はブルゾンやコートは持っていないんですよ。
昔は着ていたけど、なんかダウンとかジャンパーとかの方が動きやすい感じがするので。
あとフリースも5着ほど持っているけど、真冬は寒すぎるので着ない。
フリースは11月くらいまでが限度かなって感じ。
春までねむっていてもらってます！
以上、40代男が着ると良い冬のアウターについてでした！
あくまで僕の意見ですけど、ダウン、MA-1、ウインドブレーカーがお薦め。
オッサン臭くないデザインやカラーが多いし、どこでも売っていますから。
40代独身男だからこそ、ファッションくらい年齢を気にしたくないと思っています。
かと言って、若者っぽいファッションではないものを選ぶようにしていますけどね。
あなたも40代だからと言って、オッサン臭いファッションになってませんか？
今1度自分のファッションを見直して、カッコイイ40代、オシャレな40代になりましょう！
※こんな通販サイトもあるのでチェックしてね。
⇒ 【BITTER OFFICIAL WEB STORE（ビターストア）】
2021-01-06 10:00
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寒い冬。あなたはエアコン派？こたつ派？ [家電関係]
これから寒くなる冬。
あなたはエアコン派？こたつ派？どっち？
多分エアコン派が多いと思うけど、僕はこたつ派。
こたつもかなり良いのでメリットをご紹介！
僕が住んでいるマンションにエアコンは設置されているけど、冬に使ったことはあんまりないです。
使うのは暑い夏の間がほとんどで、寒い冬はこたつで過ごしています。
別にエアコンだと電気代が高くなるからと言うわけではなく、昔からそうなだけ。
学生の時も、受験の時も、社会人になってもこたつで過ごしていました。
だからその延長上かな。
確かにエアコンは部屋全体が暖かくなって気持ちは良いです。
良いけどポカポカし過ぎて眠くなるし、かなり乾燥する気がする。
一方こたつの場合、中に入っている間は暖かいけど周りは肌寒いです。
頭寒足温な感じで眠くはならない感じ。
乾燥しているのは同じかな。
ではなぜ、僕がこたつ派なのかというと、冬っていう感じを実感できるから。
冬の寒さを『冬の風情』だと思っているからです。
家の外でも家の中でも冬を実感できるのが好きなんだと思います。
実際、寒い日に外へ出ると首筋に当たる冬の冷たい空気が好きですから。
「ああ、冬だな」って感じれる瞬間ですね。
この感じが好きなんですよ。
だから全部が暖かいエアコンではなく、こたつが好きなんだと思います！
あとこたつで好きなのが、温かい日本酒や焼酎を飲むこと。
日本酒は熱燗かぬる燗、焼酎はお湯割りで。
1杯、2杯、3杯と飲んで行くと体の芯から温まってきます。
エアコンを使わずとも部屋の中で暖かく過ごせるようになるのが好きですね。
こたつっていうのは昔ながらの日本の暖房器具です。
エアコンも良いけど、やはり日本の冬はこたつが似合うと思う。
こたつに入りながらミカンを食べるイメージとか、猫はこたつで丸くなるとか。（笑）
そんなわけで、これからも僕は冬にエアコンは使わずにこたつを使って行くと思います。
あなたがエアコン派でも、たまにはこたつに入ってみては？
ちなみに、もしこたつを探すなら、一人暮らしの場合は75×75㎝がコンパクトでお薦め。
こんなやつね。
2021-01-02 10:00
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40代の加齢臭にどう対策すべきか？スメハラ対策！ [40代の悩み]
40代になると気になることの1つが加齢臭。
毎日体を洗っているのに漂うオジサン臭、なんとかしたいよね？
そこで、僕がやっている加齢臭対策をご紹介！
意外と効果的みたい！？
そもそも、40代で加齢臭が出てくるのは当たり前です。
実は男女関係なく加齢臭はあり、男性の方が臭いがキツイらしい。
加齢臭の原因は皮脂腺から分泌されるノネナールっていう成分で、加齢によって体の抑制力などが衰えることから急増するためなんだとか。
だから加齢臭が出るのは自然なことっていうことになるみたい。
あのキムタクだって、福山雅治だってあるはずですから！
また、「ミドル脂臭」というのが頭のテッペン辺りから後頭部辺りにかけて出て、やはり臭いを発生させるそうです。
このミドル脂臭は30代から40代にかけて出る加齢臭の1つだそうです。
ですから、40代の僕たちの加齢臭はこのミドル脂臭ということになるみたい。
そうは言っても、人を不快にさせる臭いを発しているってのはあまり良い気持ちじゃないよね。
スメハラなんて言葉もできているし。
加齢臭は何らかの対策をした方が良いと思う。
で、色々調べてみたところ、専用のソープやボディシャンプー、デオドラントなどがいっぱいありますね。
あと、タバコやお酒を控えるとか、欧米型の食事ではなく和食型の食事にするとか、ストレスを溜めないとか、色んな対処法があるようです。
※詳しくはネットで検索すれば出てきます。
でも、実際にやってみると効果がないのがほとんど。
ソープやボディシャンプーは一時的だし、食事などは内面からの対処になるので効果は個人差があるし時間もかかるからね。
結局、どれもやらなくなっちゃいました！
そこで僕が今やっている加齢臭対策はと言いますと、朝はシャワー、夜はお風呂にちゃんと入ることのみ。
面倒なことはせずコレだけ。
普通、夜はお風呂に入ると思うけど、朝シャワーを浴びる方って少ないんじゃないかな。
朝は時間もないし、出勤前の準備で忙しいでしょうから。
でも！
朝シャワーを浴びると意外と加齢臭が消えるみたい。
もちろん、頭も体もちゃんと洗うんですよ。
石鹸やシャンプーは使っても使わなくてもOK。
程よい温度のお湯で頭と体を洗うだけで加齢臭はかなり減ってるらしい。
加齢臭はゼロにはならないけど、グンッと減るので一応の対策にはなってる感じ。
朝はタイヘンかも知れないけど、実体験なのでぜひやってみて！
ちなみに、朝シャワーの持続時間は半日くらい持つ感じ。
コレは僕の場合で、多分個人差はあると思う。
早い方なら数時間で臭ってくるだろうし、遅い方なら出勤から帰宅まで持つかも知れない。
あと、夏と冬でも持続時間は異なっており、夏は汗をかく分、臭ってくる間隔が速いみたいだよ。
以上、40代の僕がやっている加齢臭対策についてでした！
まぁ、あくまで僕の場合ですが、参考になれば幸いです。
※こういったアイテムを使うのもアリ！
⇒ 【メンズデオ8400（MENSDEO8400）】
2020-12-29 10:00
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運営者
40代独身自営業のかねゴンです。３0代前半で結婚と離婚を経験し、以来独身を貫いています！最近M字ハゲになってきて悩んでます。
